舔阿姨的丝袜

许多艺术行当都有明确严格的基本功训练。话剧表演一直以来多强调个人的内心、感情，在基本功上缺乏统一的训练标准。我试着摸索总结，并在教学和排练中予以检验。比如台词，可以说是话剧表演最重要的基本功。只有字正腔圆、呼吸通畅、四声到位、准确达意，才能使语言有力量、送得远，才能让观众听见、听清、听懂、听得入心。我进入中国戏剧家协会工作后，开始向戏曲学习。每次演出，我会在侧幕条看戏曲演员的表演，再回过头来锤炼自己的台词和基本功，自觉是有长进的。演员也是语言艺术工作者，要在舞台上把中国话说好。北京人艺一直坚持在舞台上使用原声，不借助麦克风、话筒等扩音设备，为的就是尽量保留住舞台表演的原汁原味。

自然资源部国土空间规划局副局长 苗泽：党的二十届三中全会提出“强化国土空间规划基础作用”，我们将健全城市规划体系，引导大中小城市和小城镇协调发展、集约紧凑布局。

实施集中住宿的高校，当然应该建立完善的规章制度，加强学生宿舍管理。但是规章制度不可能穷尽现实生活的方方面面，不近人情、死守规则，就走向了反面。别忘了，教育是为了成就人的全面发展，管理的最终目的是服务于人，服务于学生的健康成长。

例如前文提到的工期紧、任务重的职场打工人，可以思考引发自己焦虑的源头具体是什么。正如一本心理自助书名就叫《焦虑的反面是具体》，职场人或许会逐渐澄清自己焦虑的源头是领导催促自己完成项目，但在截止时间前无法达到自己认为比较完美的质量。此时，职场人可以尝试从不同的视角评价自己所处的情境，比如找到完成与完美之间的平衡正是目前的挑战之处，这个挑战或许也是锻炼和提升自身技能、有助于晋升的机遇。职场人厘清焦虑源头后可以把注意力放到完成任务后的成就感或个人技能的提升等积极的方面，从而有效缓解焦虑。研究发现，认知重评策略不但可以减少主观的情绪体验，而且能减弱心血管和皮肤电的交感神经激活等生理反应。也就是说，认知重评可以有效减弱焦虑职场人的心跳加速、肌肉紧张等躯体反应。

“你看，园区内焦化企业生产中排出的污水，经过处理达到标准后，返回到上游排水企业循环使用。”位于孝义经济开发区的孝义中化工程集团环保有限公司，该集团副总经理杜燕晖指着装有各环节水质小样的玻璃瓶介绍，“水质由污变清，过程很直观。”

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